Narrative Therapie ist mehr als nur ein gutes Gespräch. Sie sind die Expertin oder der Experte für Ihr eigenes Leben – und genau das interessiert mich. In einem klugen, wertschätzenden Dialog verwandeln wir einschränkende Geschichten in reiche Biografien voller Möglichkeiten. Alles Wichtige bekommt Raum – und Sie kommen bei sich an.

Viele Menschen tragen Geschichten mit sich, die sie klein halten.
In der narrativen Therapie schauen wir auf diese inneren Erzählungen:

• Woher kommen sie?
• Wem gehören sie eigentlich?
• Und was wäre möglich, wenn Sie eine andere Geschichte über sich erzählen dürften?

Ich begleite Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln – in Ihrem Tempo, auf Ihre Art.

Narrative Therapie ist ressourcenorientiert, nicht pathologisierend. Sie fragt:
🧭 Was ist Ihnen wichtig?
🧭 Was hat Sie stark gemacht – auch wenn es niemand gesehen hat?

Im englischsprachigen Raum ist Narrative Therapie bereits gut etabliert. In Deutschland findet sie allmählich die Anerkennung, die sie verdient.

*gilt selbstverständlich auch für HeldINNEN und alle dazwischen

Die Heldenreise ist ein kraftvolles Modell für persönliche Entwicklung. Inspiriert von den Arbeiten des Mythenforschers Joseph Campbell zeigt sie sich in Geschichten auf der ganzen Welt: Eine Heldin oder ein Held bricht auf, stellt sich Herausforderungen, wächst daran und kehrt verwandelt zurück. Christopher Vogler, der das Modell den Drehbuchautor:innen in Hollywood zugänglich machte, formulierte es so: „Ich kam zu der Überzeugung, dass die Reise des Helden nichts anderes als ein Handbuch des Lebens ist, ein vollständiger Ratgeber in der Kunst, Mensch zu sein.““

Denn auch im echten Leben folgen viele Übergangsphasen dieser Struktur – ob in beruflichen Umbrüchen, persönlichen Krisen oder Momenten der Neuorientierung. Die Heldenreise gibt diesen Phasen einen klaren Rahmen: Wo stehe ich? Was fordert mich heraus? Was will sich entwickeln?

Im Coaching nutze ich die Heldenreise, um Orientierung zu schaffen und aktuelle Veränderungsprozesse bewusst und mutig zu gestalten.

Interkulturelles Coaching unterstützt Menschen, die in kulturell vielfältigen Kontexten leben oder arbeiten. Es hilft, Unterschiede nicht nur zu verstehen, sondern sie konstruktiv zu nutzen – persönlich, beruflich und gesellschaftlich.
Dabei geht es nicht um vereinfachte Kulturmodelle oder „Dos and Don’ts“, sondern um die Entwicklung einer differenzierten, reflektierten Haltung im Umgang mit Vielfalt.

Interkulturelles Coaching bietet Raum zur Reflexion eigener kultureller Prägungen und Denkweisen – und deren Wirkung auf Kommunikation, Zusammenarbeit und Entscheidungsfindung. Gleichzeitig wird das Verständnis für andere Perspektiven geschärft, um Missverständnisse und Konflikte zu vermeiden oder aufzulösen.

Typische Fragestellungen im Coaching sind z. B.:
– Wie kann ich in einem internationalen Team authentisch und wirkungsvoll agieren?
– Wie gehe ich mit kulturell bedingten Kommunikationsunterschieden um?
– Wie kann ich mich nach einem Kulturwechsel neu orientieren und positionieren?

Ziel ist nicht Anpassung um jeden Preis – sondern Handlungsfähigkeit mit Haltung.

Hier geht’s zu meinem Programm

Systemisches Coaching

Systemisches Coaching ist ein ressourcenorientierter Beratungsansatz, der den Menschen im Kontext seiner Beziehungen und Systeme betrachtet. Ziel ist es, neue Perspektiven zu eröffnen, Handlungsspielräume zu erweitern und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen – ohne vorgegebene Lösungen.

Lösungsorientierte Kurzberatung

Lösungsorientierte Beratung richtet den Blick auf Ziele, Ressourcen und konkrete nächste Schritte – statt auf Probleme und Ursachen. Im Fokus stehen vorhandene Stärken und bereits funktionierende Ansätze, die weiterentwickelt werden können. Die Methode ist klar strukturiert, pragmatisch und zukunftsorientiert.

Biografisches Schreiben

Beim biografischen Schreiben geht es darum, das eigene Leben zu reflektieren und in Worte zu fassen. Es ist ein strukturierter Zugang zur persönlichen Geschichte – mit dem Ziel, sich selbst besser zu verstehen, Lebensübergänge zu verarbeiten und den roten Faden (wieder)zufinden.

Wichtig: Es geht nicht um „große Literatur“, sondern um echte, ehrliche Geschichten – in den eigenen Worten.

Kreatives Schreiben

Kreatives Schreiben nutzt spielerische, assoziative oder poetische Methoden, um Zugang zu inneren Bildern, Gefühlen und Ideen zu bekommen. Es kann frei, bildhaft, experimentell oder überraschend sein – ganz ohne Anspruch auf „korrekte“ Sprache oder Form.

Ziel ist nicht das Ergebnis, sondern der Prozess: Beim Schreiben zeigt sich oft, was vorher noch nicht bewusst war.

Ich arbeite mit beiden Formen, weil sie sich wunderbar ergänzen:
Biografisches Schreiben bringt Tiefe. Kreatives Schreiben bringt Leichtigkeit. Zusammen schaffen sie Klarheit – und neue Narrative.